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養成好習慣
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養成好習慣為什麼難,是因為我們內在的聲音不和諧。
有想要變好的自己,也有想要耍廢的自己。但通常,你知道的,小惡魔總是佔了上風。
要有一個健康的腸道,你可以靠補充好菌,並且搭配飲食,減少壞菌喜歡的食物,創造好菌生長的環境。
要有一個健康的人生,你也可以靠補充好的能量,搭配實作,創造讓好習慣能夠生根的環境,進而過著幸福快樂的人生。
《養成好習慣》就是你的精神益生菌,讓我們每天用短短的十分鐘,調整自己的內在頻率,提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻,向宇宙發射出去!
想改變命運
從改變個性下手
想改變個性
從養成新的好習慣開始
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